站直，打开双臂，提起右腿，身子慢慢向前倾，使右腿、上身、双臂与地面保持平行……今日下午，省医院风湿免疫科内，护士刘秀君在教几位病人做操，刚才这个动作名叫“小燕飞”，“形态像是飞翔的小燕子。”

    做完整套操，刘秀君深吸一口气，“我都出汗了。”而在一旁学习的病人们，则赶紧找个凳子靠着，一边笑一边喊着“还真觉得全身轻松了不少。”刘秀君教的关节操，首先从头、颈部的转动开始，再到上身关节打开、放松，最后到腿部及全身关节。

    刘秀君说，这套操是去年发明的，目前总共只有8个动作，以后还会逐步增加动作。说到发明，刘秀君坦言最初是看病人痛苦，“年纪轻轻的，这儿痛那儿痛的，有些因为平常不注意，背都有点驼了。”而驼背，是强直性脊柱炎发展到一定程度的结果。科室里几个护士一碰头，才慢慢开始摸索可以让关节放松的办法，一个动作一个动作地试，“就像‘小燕飞’这个动作，做起来很难，试了很久发现，做完后可以让脊柱得到放松。”从发明到推广，花了近一年时间。

    就在刘秀君教操时，一些病人家属也在旁边观看，不时还跟着做。34岁的程淑珍撇着嘴，她觉得这套操不足以治病，“要那么简单，那外头那些健身设备都开不起走了。”

    刘秀君说，这套操的作用是放松关节，从而保护关节。它所针对的群体很广泛，鼠标手、肩周炎、关节炎这些关节处出问题的，都可以做这套操来缓解。刘秀君说，关节出问题是因为没有得到锻炼，就像人长时间不动会感觉全身紧崩一样。